Odos Grožio Ir Sveikatos Bakterijos

Dermatologai ilgą laiką kartojo, kad nėra jokio stebuklingo eliksyro, tepamo ant odos, verta laukti jo akimirksnio virsmo, atjaunėjimo, žodžiu, trintuko, kuris pašalina nuovargį ir raukšles nuo veido, efekto. Bet kuri veiksmingiausia priemonė vis dėlto veikia palaipsniui ir neatšaukia kitų odos priežiūros taisyklių.

Nuotrauka: CC0 Public Domain 3348

Būdamos savarankiškos savo namuose ir atimtos galimybės klinikose ir salonuose naudoti aparatinę ir injekcinę kosmetologiją, įvairaus amžiaus moterys yra pasiruošusios daug. Prisiminkite pusiau pamirštus močiutės patarimus, sudarykite naujus įpročius kasdienėje priežiūroje, užsisakykite naujų kremų ir serumų internete.

Priežiūra namuose yra labai svarbi palaikant odos sveikatą ir grožį, tik atminkite, kad atlikdami savo kasdienius ritualus turite nepersistengti, nepakenkti, vadovaudamiesi gerais ketinimais ir remdamiesi klaidingomis patalpomis.

Kokios mūsų idėjos apie tinkamą priežiūrą gali pakenkti?

Mes visi žinome pagrindinę namų odos priežiūros formulę - valymą, drėkinimą, tonizavimą, maitinimą. Norėdami išvalyti veidą, priklausomai nuo odos tipo ir būklės, galite naudoti prausiklius su įvairiomis putomis ir geliais, pienu ar grietinėle, tepti šveitikliu ar dantenomis.

Mikroorganizmai gyvena ant žmogaus odos ir net jos viduje maždaug taip, kaip ir žarnyne (kvėpavimo takuose, urogenitaliniuose traktuose), ir tai yra normalu. Įvairios bakterijos, virusai, pirmuonys ir grybeliai sąveikauja tarpusavyje ir su šeimininko organizmu, visiems šiems gyvūnams reikia draugo, mokslininkai juos vadina mikrobiota, mikrobioma.

25% mikrobiotos gyvena giliai odos storyje, kur deguonies yra tik 3%, todėl čia gyvena mikroorganizmai, kuriems nereikia deguonies (anaerobų) arba jo sunaudojama mažomis dozėmis (mikroaerofilai). Šių organizmų rinkinys reikalingas odai palaikyti sveiką pusiausvyrą, palaikyti lipidų apvalkalą ir palaikyti reikiamą rūgštingumo lygį. Bakterijų bendruomenė apsaugo nuo agresyvių aplinkos veiksnių įtakos. Yra panaši mikropopuliacija kvėpavimo, urogenitaliniuose takuose.

Jei kai kurios bakterijų rūšys miršta nuo išorinio poveikio, kitos, nebūtinai naudingos, aktyviai dauginasi. Tai gali pasireikšti padidėjusia riebalų gamyba, sumažėjusia riebalų gamyba, sausumu ir polinkiu į dehidrataciją, kuri sukelia vytulius ir raukšles, uždegimą, niežėjimą, alergijas, keratomas, pigmentacijos sutrikimus ir kt. Per daug švari oda yra pažeidžiama.

Manoma, kad pageidautina įvairesnė mikrobiomų kompozicija, nes tokios sistemos yra atsparesnės. Žmonės, sergantys įvairiomis, ne tik dermatologinėmis, ligomis, turi kitokios sudėties odos mikrobiomą nei sveiki žmonės. Mikroorganizmų rinkiniui daro didelę įtaką - maisto pobūdis ir sudėtis, higienos įpročiai, medicininės intervencijos (vaistai, skiepai), paveldimumas.

„Veido, rankų ir viso kūno valymas neturi būti per didelis. Naudodami antiseptikus, alkoholio servetėles, šveitimo priemones ir muilą, mes pašaliname ir savo natūralią apsauginę aplinką “, - sako dermatologė, kosmetologė Julija Aleksandrovna Chernyavskaya (tinklaraštis„ Instagram “@ dr. Yulia Ch).

Tuo tarpu bandydami apsisaugoti nuo „Covid-19“viruso, šiuos produktus pradėjome vartoti dažniau, nei pakenkiame savo nematomiems gyventojams ir mažiname apsaugines odos funkcijas.

Gydytojai ir populiari mokslinė spauda jau išmokė mus, kad norint palaikyti žarnyno mikrofloros sveikatą, turime valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų (vaisiai, daržovės, žolelės), gerti šviežią kefyrą, natūralų jogurtą. Išgėrę antibiotikų, kurie naikina naudingas bakterijas žarnyne, gydytojai paprastai išrašo pro- ir pre-biotikus iš vaistinės.

Taigi gal reikia tepti kefyrą ant veido, kad oda būtų papildyta naudingosiomis bakterijomis? Klaidingas sprendimas. Jums to nereikia daryti, net jei vieną ar du kartus prausdami kefyru pastebite, kad oda atrodo geriau. Teigiamą pieno rūgšties produktų poveikį odai daro juose esanti pieno rūgštis, jei ir toliau plaunate kefyru, galite pabloginti odos būklę, perdžiūvę su ta pačia rūgštimi, atsirasti dirginimas. Odos mikrobiomo sudėtis skiriasi nuo žarnyno.

Taigi, ką jūs darote, kad palaikytumėte savo naudingas odos bakterijas?

Pirmiausia nustokite juos skaudinti. Negalima dažnai plauti, šiam procesui naudokite švelnius produktus, atminkite, kad pats vanduo taip pat gali išdžiovinti odą. Kartais tai yra riebios ir mišrios odos merginų, kovojančių su riebiu blizgesiu ir pasiekiančios priešingą rezultatą, nuodėmė. Pernelyg išvalyta oda, bandant kompensuoti riebalų trūkumą, pagamina daugiau jos.

Nenaudokite kartu su žievelėmis. Kontroliuojama trauma, kuri pasiekiama naudojant lupimo priemones, yra tikrai efektyvi. Veidas po atsigavimo atrodo lygus ir gaivus. „Mano oda švari, ištempta kaip veidrodis“, - merginos entuziastingai rašo apie savo įspūdžius socialiniuose tinkluose pasibaigus šveitimo eksfoliacijos periodui. Tačiau sveika oda neturi būti per švari. Po lupimo oda nusilpsta, sutrinka jos mikrobiomas, ji yra linkusi į pigmentaciją ir paraudimą. „Dažnai tos pačios merginos, kurios džiaugėsi veido švarumu ir gyrė žievelių efektyvumą, po kurio laiko skundžiasi dėl atsiradusio uždegimo“, - pažymi dermatologė, kosmetologė Julija Aleksandrovna Chernyavskaya (tinklaraštis „Instagram“@ dryulia.ch).

Odos priežiūros kosmetika, kurioje yra naudingų mikroorganizmų, jau buvo sukurta ir parduota. Kremuose ir serumuose, be abejo, jie nėra gyvi (kitaip jų tinkamumo laikas būtų per trumpas), tačiau specialiai paruošti, jų naudojimas yra efektyvus odos mikrobiomui atkurti.

Dermatologai nuolat kartoja, kad norint išsaugoti gražią odą, tereikia palaikyti gerą bendrą sveikatą, tolygią nuotaiką, pakankamai miegoti, kvėpuoti grynu oru, valgyti įvairius aukštos kokybės maisto produktus, reguliariai laikytis paprastų namų priežiūros taisyklių ir užsiimti saikinga fizine veikla. Ir pridedame dar vieną svarbią taisyklę - nepersistenkite valydami odą, tegul ji geriau neplaunama, taip bus sveikesnė.

Nepaisant paprastų tiesų populiarumo, moterys laukia stebuklingos kosmetikos, aktyviai eksperimentuoja su įvairiomis kosmetologijos naujovėmis, ir tai yra puiku. Mokslininkai nuolat dirba laboratorijose, kurdami naujausius ir efektyviausius kremus ir serumus, kurie grąžina odai gaivumą, ir mes visi jų laukiame. Tuo tarpu pasirūpinkime namų priežiūra. Įprastas, švelnus, draugiškas nematomam draugui ir sveikatos gynėjui - mikrobiomui.